Uutiset

Syssy saapuu ja aletaas tekeen lihaskuntoa ja kehonhuoltoa enempi! Syksykausi alkaa huomenna ma 11.9! Varaamaan pääsee nyt kotisivuilta. Jos keli hyvä, niin ulkona ollaan jumpalla vielä niinkuin ennenkin, ainakin tiistain kuntopiiri.

Yleiset ryhmäliikunnat syksykaudella 2023:

• Ma Lihaskuntotunti klo 18.30.
• Ti Kuntopiiri klo 17.30
• Ke Keskiviikon jumppa klo 18.00
• Pe Pumppi klo 17.00

Keskiviikon jumppa vaihtelee lihaskunnosta kehonhuoltoon, ilmoitetaan aina viimeistään maanantaisin Välkkeen facebookissa mikä tunti tulossa! Seuraa sieltä, kotisivullekin pyritään infoamaan tämä. Nyt ensimmäisellä viikolla kehonhuoltoa PUTKIRULLAUSTUNTI, joka tehdään oikeaoppisesti rauhassa ja kivuttomasti, tuuppa kokeileen! Tätä tehdään yleisesti väärin liian kovaa! Ota oma rulla mukaan jos löytyy 🙂

Kuntosalille tarjous vielä voimassa 4kk eli loppuvuosi 120€ norm / 95€ eläk, opisk. Muista saliohjaukset ja kuntosaliohjelman päivittämiset, jolla saa uutta virtaa ja mielenkiintoa reeneihin! 🙂 Jäsenkorjaukseen kannattaa varata aika hyvissä ajoin koska syksyllä on rajattu määrä mitä pystyn tekemään. Varaukset mieluiten whatsapp tai sähköpostin kautta, puhelimeen en vastaa työtä tehdessä.

• Ma-pe klo 6-22
• La klo 7-18
• Su klo 7-20

Välke on auki joka päivä vuodesta, oli sitten joulu tai juhannus. Tervetuloa taas jatkamaan reenejä tai aloittamaan uudestaan, jos joskus ei lähtenytkään suunnitelmien mukaan liikkuminen käyntiin, minä jelppaan kyllä 🙂

Välkkeen Facebookissa tietoa nopeammin