Liikuntakeskus Välkkeen sali

Liikuntakeskus Välke

Kuntosali, ryhmäliikunta ja tapahtumat Väärinmajassa Ruovedellä.

Välkkeen mahdollisuuksia

Kaikki mitä Välkkeellä voi tehdä, ryhmiteltynä

Kuntoilu

  • Kuntosali
  • Toiminnallinen kuntosali
  • Ulkokuntosali (keväästä syksyyn)
  • Personal trainer -palvelut
  • Kuntosalilaitteiden ohjaus
  • Venyttely ja liikkuvuusohjaus

Ryhmäliikunnat

  • Lihaskuntotunti
  • Pumppi
  • Zumba
  • Kehonhuolto
  • Kuntopiiri
  • Kahvakuula...

Yritykset ja tapahtumat

  • Kokoustilat (illanvietot, kokoukset, kisakatsomo, karaoke)
  • Koulutuspäivät yrityksille
  • Tykypäivät
  • Kisailut
  • Luokkaretket ja liikuntapäivät koululaisille
  • Liikuntatapahtumat
  • Liikuntapäivät ryhmille, ystäväporukoille...
  • Ravinto-ohjaus, ravintoluennot, terveysluennot, liikuntaluennot
  • Ruokapalvelut ja kahvitukset
  • Tilavuokraus ja juhlat (lasten synttärit, aikuisten synttärit, polttarit, yo-juhlat, valmistujaiset, kokoukset...)

Lajikokeilut

  • Pöytätennis
  • Tutkaan laukaisu (nopeus, esim sählypallon laukaus tai pallon heitto)
  • Sulkapallo
  • Jalkapallo
  • Pesäpallo
  • Koripallo
  • Frisbee ultimate
  • Lentopallo (beach volley)
  • Frisbeegolf (yksi kori)
  • Tikanheitto
  • Renkaanheitto
  • Mölkky

Yleisurheilu

  • Kuula
  • Keihäs
  • Kiekko
  • Pituus
  • Juoksu

Ulkoilu

  • Kävely/sauvakävely
  • Juoksu ja sykeohjaus oman tavoitteen mukaan
  • Pienellä porukalla mahdollisuus juoksukouluun
  • Saappaanheitto
  • Sumopaini
  • Pyöräily ja pyöräretket
  • Luontoliikunta ja retket
  • Onginta joella
  • Uimaranta 1km päässä
  • Makkaranpaisto/grillauspaikka

Talvella ulkona

  • Lumikenkäily
  • Jääkiekkokaukalo
  • Hiihtolatu
  • Lumifutis

Tulossa

  • Majoitustilat
  • Leirit

Rentoutuminen, hauskanpito, liikkuminen, hyvä ruoka, hyvät palvelut... Täällä pääsee irti arjesta mukavassa pihapiirissä, joka on mahdollisuuksia täynnä. Oma mielikuvitus vain rajana. Sitä Välke on!